HaberHendek.Com Reklamları HaberHendek.Com Reklamları HaberHendek.Com Reklamları
HaberHendek.Com Reklamları HaberHendek.Com Reklamları HaberHendek.Com Reklamları HaberHendek.Com Reklamları
FABRİKA İŞÇİLERİNE EĞİTİM VE FARKINDALIK
Son Güncelleme: 27.07.2024 18:47
Kategori: Sağlık
Tarih:
Okunma: 12685
Yorum: 0
Yazı Boyutu:
Paylaş:
HaberHendek.Com Reklamları

31 Mayıs Dünya Tütünsüz Günü
Hendek İlçe Sağlık Müdürlüğü Kahya  Rejenere Kauçuk Sanayi ve Ticaret L.Ş. Fabrikasında çalışan işçilere yönelik 31 Mayıs  Dünya Tütünsüz Günü dolayısıyla  eğitim  ve farkındalık gerçekleştirildi.
Hendek İlçe Sağlık Müdürü Uzm.Dr.Fulya Aktan Kibar, Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniği Sorumlu Hekimi Dr.Büşra Demirci ve İlçe Sağlık Müdürlüğü Eğitim ve Proje Sorumlusu Uzm.Hemşire Deniz Çiftçi'nin sunumlarıyla gerçekleşen eğitime Kahya Kauçuk Fabrikası sahibi Çetin Kahya ve fabrika çalışanları katıldılar.
Sağlıklı yaşam alışkanlıklarının sağlığa katkısının anlatıldığı eğitimde kullanıcılar için tütün mamüllerinin bırakılması hususunda  sigara bırakma polikliniğine davet edildiler.

TÜTÜN MAMÜLLERİNİ BIRAKMAYI KOLAYLAŞTIRACAK ÖNERİLER:
*Sigarayı bırakacağınız günü önceden belirlemek ve kendinize söz vermek sigarayı bırakmak için ilk adımı atmanızı kolaylaştıracaktır.
*Size sigara içmeyi hatırlatan her şeyden uzak durmak.
*Dikkatinizi dağıtacak yeni ve eğlenceli uğraşlar ve hobiler edinmek.
*Lezzetli içecekler yoksunluk belirtilerini azaltmada size yardım edebilir.
*Sigara içmediğiniz için kendinizi ödüllendirmek sizi motive edebilir.
*Düzenli olarak spor yapmak mutluluk hormonu salgılatarak size güç ve irade verebilir.
*Sağlıklı ve lezzetli içeriğe sahip bir diyetle kendinizi şımartarak stresten uzaklaşabilirsiniz.
*Yoksunluk belirtilerini sağlık ve özgürlüğe açılan bir kapı gibi gören pozitif bakış açısı ilerlemenizde anahtar rol oynayacaktır.
*Akupunktur gibi alternatif tıp metotlarını deneyebilirsiniz.
*Baş edilemeyen nikotin yoksunluğu semptomlarından kurtulmak için nikotin sakızı ve bant kullanabilirsiniz.

Yorumlar

Lütfen aşağıda yer alan yorum yazma kurallarına dikkat ediniz.
  • Türkiye Cumhuriyeti yasalarına aykırı, suç veya suçluyu övme amaçlı yorumlar yapmayınız.
  • Küfür, argo, hakaret içerikli, nefret uyandıracak veya nefreti körükleyecek yorumlar yapmayınız.
  • Irkçı, cinsiyetçi, kişilik haklarını zedeleyen, taciz amaçlı veya saldırgan ifadeler kullanmayınız.
  • Türkçe imla kurallarına ve noktalama işaretlerine uygun cümleler kurmaya özen gösteriniz.
  • Yorumunuzu tamamı büyük harflerden oluşacak şekilde yazmayınız.
  • Gizli veya açık biçimde reklam, tanıtım amaçlı yorumlar yapmayınız.
  • Kendinizin veya bir başkasının kişisel bilgilerini paylaşmayınız.
  • Yorumlarınızın hukuki sorumluluğunu üstlendiğinizi, talep edilmesi halinde bilgilerinizin yetkili makamlarla paylaşılacağını unutmayınız.
Hendek'te Cuma Cumartesi ve Pazar günleri Nöbetçi Eczaneler.

Sağlık

Hendek'te Cuma Cumartesi ve Pazar günleri Nöbetçi Eczaneler.

Haberi Oku

18365 0
Hendek'te Perşembe günü Nöbetçi Eczane

Sağlık

Hendek'te Perşembe günü Nöbetçi Eczane

Haberi Oku

17025 0
TÜBERKÜLOZ HASTALIĞINDAN KORUNMADA SAĞLIKLI YAŞAM ALIŞKANLIKLARI

Sağlık

TÜBERKÜLOZ HASTALIĞINDAN KORUNMADA SAĞLIKLI YAŞAM ALIŞKANLIKLARI

Haberi Oku

16989 0
Hendek'te Cuma Cumartesi ve Pazar günleri Nöbetçi Eczaneler

Sağlık

Hendek'te Cuma Cumartesi ve Pazar günleri Nöbetçi Eczaneler

Haberi Oku

14056 0
Her Bebeğin Hayata Sağlıklı Başlama Hakkı Vardır

Sağlık

Her Bebeğin Hayata Sağlıklı Başlama Hakkı Vardır

Haberi Oku

12673 0
Hendek'te Perşembe günü Nöbetçi Eczane

Sağlık

Hendek'te Perşembe günü Nöbetçi Eczane

Haberi Oku

12376 0