Obezite(şişmanlık) sağlığı bozacak düzeyde vücuttaki yağ miktarının artmasıdır. Yağ dokularının oranlarının artması şişmanlık belirtisidir. Şişmanlık neden oluşur?Aşırı miktarda yemek tüketmek, fiziksel hareketlerin azalması, psikolojik bozukluklar, metabolik ve hormonal bozukluklar şişmanlığa neden olmaktadır. Obezite; yüksek kan basıncı, kalp-damar tıkanıklığı, yüksek kan kolestrolü, felç, bazı kanser türleri, şeker hastalığı, solunum yetersizliği gibi birçok hastalığa neden olmaktadır.


Türkiye’de 21 milyon 750 bin kişi ‘Obez’. Bu rakamla 193 ülke arasında, Dünya 8’incisi olduk. Türkiye'nin büyük bir kısmının obez olmasının sebebi aşırı miktarda yemek tüketmek ve fiziksel hareketlerin azalması diyebiliriz. Türk milleti genelde üşengeçtir. Yolda yürümek yerine otobüs-taksiye binmeyi tercih eder. Merdivenden çıkmak yerine asansörü kullanır. Dışarı çıkıp gezmek yerine evde oturup internet, televizyonda zaman geçirir. Kısacası mümkün olduğunca az hareket etmeye çalışır. Birde bunun üstüne yediğimiz yemekler eklendi mi, Türkiye'nin obezitede başta gelen ülkelerden olması çok normal. Özellikle yemeği sevdiğimiz tatlılar, hamur işleri, ekmekler kolayca kilo almamıza neden olmaktadır.


Çocuklar daha da bilinçsiz durumda. Doğru ve sağlıklı beslenmeyi bilmediklerinden dolayı evdeki yemeklerden ise dışarıdan aperatif yicekleri ve abur cuburları yemeği tercih ederek obeziteye bir adım daha yaklaşıyorlar. Sebzeleri ''öcü'' olarak görüyorlar. Asitli içecekleri seviyorlar. En güzel yicecekler; tost, patates kızartması, hamburger, pizza. İçecek olarak ise kolayı daha çok tercih ediyorlar. Özellikle öğrenciler sabah kahvaltıyı yapmadan okula giderek hem derslerdeki başarısını düşürdüğü gibi hemde kantindeki sağlıksız ve yüksek kalorili yiyecek ve içecekleri tüketerek kilo alıyor.


İnsanların biraz kilo almış olması etrafındaki insanların ''Sen kilo mu aldın?'', ''Baya tombalak olmuşsun.'' gibi ifadeler kullanmasıyla birlikte o kişiyi psikolojik olarakta etkilemektedir. İnsanların sürekli ona kilo aldığını söylemesi hem strese sokuyor hemde kendine olan güvenini kaybetmesine neden oluyor. Şuanda ülkemizde bulunan kilolu insanlar Dahiliye'ye başvurarak diyete başlıyor. Ayrıca günlüklya da haftalık spor yaparak vücudunda birikmiş olan yağları vücudundan atmaya çalışıyor. Bundan bir yanıt alamayan ve aşırı kilolu olan insanlar ise Genel Cerrahi ya da Obezite Cerrahi'sine başvurarak ameliyat yoluyla obeziteliğe son verebilirler. Obezite ameliyatı sayesinde yılda 40-50 kg veren insanları bile gördüm. Neredeyse birçoğu ''İyi ki bu ameliyatı olarak kurtuldum.'' gibi ifadeleri kullanıyorlar.


Yediğimiz yiyeceklere dikkat ederek, düzenli spor yaparak, elimizden geldiğince fiziksel hareketler yaparak obeziteden korunabiliriz. Eğer fazla kilolu olduğunuzu düşünüyorsanız hastaneye başvurarak doktorlardan yardım alabilirsiniz..