Stresten uzak YOGA yapan Öğrenciler keyifli zaman geçirdiler.
Prana Yoga eğitmeni Zeynep Akın “Yoga düzenli bir şekilde yapıldığında kişiyi depresyondan uzaklaştırır. Stresten arındırır. Gevşemeye yardımcı olur. Yoga esnasında kalp atışı ve solunum hızı azalır, kan basıncı ve oksijen kullanımı düşer. Bu da gerilim, olumsuzluk ve stres gibi etkenlerin vücuttan atılmasını sağlar. Felsefesi gereği sağlıklı bir yaşamı önerdiğinden, bedeninize daha iyi bakarak formda ve fit kalmanızı hedefler. Devamlı yapılan yoganın yaşam süresini uzattığı ve kalp hastalıklarını azalttığı kanıtlanmıştır. Zinde, kuvvetli ve esnek bir vücuda kavuşmanızı sağlar. Pozitif düşünceyi tetikler” diyerek Yoga’nın önemi hakkında bilgi verildi.
Hendek Özel İmge Lisesi İdarecileri Prana Yoga eğitmeni Zeynep Akın hanıma katkılarından dolayı teşekkür ettiler.
